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高中生金万福因为身材肥胖且性格懦弱，被校游泳队的明星队员朴泰英视为取笑对象。朴泰英不仅抢走他的零花钱，还逼迫他在泳池边当“捡球童”，甚至威胁要取消他最爱吃的食堂炸猪排。万福忍无可忍，决定竞选学校的“水班长”（泳池管理员）来夺回尊严。完全不会游泳的他，在曾是马拉松选手的校工爷爷的秘密特训下，开始了一场啼笑皆非的改造计划。从在浅水区扑腾到学会潜水，万福用最笨拙的方式证明：即使不会游泳，也要守护自己的底线。最终的挑战赛上，他用一种谁都想不到的方式战胜了对手。
这不仅是关于逆袭，更是关于小人物如何用自己的规则打破强权。笑点密集不低俗，结尾的反转既意外又热血，金万福跳进泳池的那一刻让人忍不住鼓掌。
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